Bevanda detox/ Bibite

Detox acqua allo zenzero, limone e kiwi

Detox

Detox acqua allo zenzero, limone e kiwi

Depurano, stimolano il metabolismo, rinfrescano e contrastano la ritenzione idrica. Sono le acque detox, si preparano con la frutta e si possono scegliere in base alle necessità da affrontare, agli obiettivi da raggiungere e in base al proprio gusto. La nota importante  è che si devono preparare queste acque e farle riposare in modo che la frutta possa scaricare tutti i principi più importanto e consumarle al massimo in 3/4 giorni. Sono abbastanza semplici da preparare e conviene consumarle in un tempo relativamente breve in modo da avere a disposizione sempre una bevanda fresca e dai principi attivi. Quella che ho preparato io, con zenzero, limone e kiwi viene utilizzata sia per migliorare la digestione e sia per attivare il metabolismo quindi torna utile bere quest’acqua quando si segue un regime dietetico dimagrante.

Ci sono vari modi di preparare queste acqua detox e a seconda della frutta usata hanno una indicazione specifica.

Oggi vi spiego come si prepara questa acqua detox con zenzero, limone e kiwi e successivamente vi darò informazioni su altri tipi di frutta. seguitemi nel mio blog cosi potrete leggere tutte le indicazioni che indico nelle varie preparazioni.

Detox acqua allo zenzero, limone e kiwi

Ingredienti:

1 litro di acqua

radice di zenzero

1 limone

1 kiwi

Dolcificante Stevia o Truvia

Preparazione:

Far bollire l’acqua e quando è pronta spegnere e versarla in una caraffa, aggiungere dello zenzero grattugiato, il limone tagliato a pezzetti e fettine di kiwi. Coprire la caraffa e tenere il tutto in infusione per 24 ore. Trascorso il periodo di infusione si può versare l’acqua in una bottiglia e tenerla in frigo o anche a temperatura ambiente, secondo il proprio gusto. E’ anche molto dissetante e bevuta un pò più fredda è molto gustosa. In genere si beve cosi al naturale senza zuccherare ma se non dovesse piacere si possono utilizzare dei dolcificanti. Io uso la Stevia oppure  il Truvia.




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18 Comments

  • Reply
    Menta e peperoncino
    11 maggio 2016 at 22:40

    Mi piace troppo… lo proverò sicuramente!! 😀

    • Reply
      ilfilodiariannas
      12 maggio 2016 at 8:12

      Si si provala perchè oltre che far bene è anche dissetante e si fa bere con piacere

  • Reply
    Aurora
    12 maggio 2016 at 5:43

    Io l’ho provata alle fragole

    • Reply
      ilfilodiariannas
      12 maggio 2016 at 8:12

      Si certo le acqua detox sono un valido aiuto naturale ed ogni frutta ha una sua caratteristica

  • Reply
    Lucydinunno
    12 maggio 2016 at 10:12

    Mi piace molto questo infuso.

    • Reply
      ilfilodiariannas
      13 maggio 2016 at 23:26

      E poi si prepara facilmente 😉

  • Reply
    Lia
    12 maggio 2016 at 10:23

    Un ottimo consiglio!!!

    • Reply
      ilfilodiariannas
      13 maggio 2016 at 23:26

      Grazie cara!!

  • Reply
    debora
    12 maggio 2016 at 11:34

    adoro l’acqua detox e questa versione è super!!!!

    • Reply
      ilfilodiariannas
      13 maggio 2016 at 23:26

      E’ molto dissetante e saporita 😉

  • Reply
    Debora Cingano
    13 maggio 2016 at 17:46

    Brava Patrizia, mi piace questa acqua detox, la proverò!

    • Reply
      ilfilodiariannas
      13 maggio 2016 at 23:25

      Grazie Debora ne ho preparate altre sempre molto buone

  • Reply
    barbara
    3 giugno 2016 at 18:18

    Ma poi la frutta ??cosa ci facciamo???

    • Reply
      ilfilodiariannas
      4 giugno 2016 at 16:09

      Li puoi mangiare sicuramente 😉

  • Reply
    stefania
    20 luglio 2016 at 23:16

    L’ho provata, è super buona 🙂 grazie per ilo consiglio!

    • Reply
      ilfilodiariannas
      22 luglio 2016 at 22:33

      Di niente figurati, anche io in questi giorni la sto preparando spesso, è dissetante oltre che depurare!!

  • Reply
    FRANCESCA MELE
    9 marzo 2017 at 9:28

    Deve essere buonissima questa acqua detox …poi con lo zenzero !!!

    • Reply
      ilfilodiariannas
      9 marzo 2017 at 23:21

      se poi la metti in frigo è molto dissentante e detossinante.

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